Что нужно делать, чтобы сохранить белозубую улыбку, если любишь чай и кофе

Напитки, обладающие насыщенным темным цветом, например, чай, кофе или красное вино, могут оставлять следы на зубах, а при длительном употреблении и заметно вредить зубной эмали.

Значит ли это, что следует навсегда отказаться от этих напитков или регулярно делать профессиональное отбеливание зубов? Стоматологи считают, что в этом не возникнет необходимости, если придерживаться нескольких несложных правил.

Во-первых, приучите себя употреблять темные жидкости через «трубочку», которая спасет ваши зубы от попадания на них немалого объема напитков.

Кроме того, нужно обязательно использовать зубную нить, чтобы удалять бактерии, которые скапливаются между зубами, так как самая лучшая зубная щетка не способна полностью очистить все стороны зуба.

И еще об одном способе сохранить зубы белыми, напоминают ученые: сразу после употребления алкоголя выпейте стакан чистой воды. Таким образом вы избавитесь от кислоты, которую содержат кофе и красное вино. А вот чистка зубов в этой ситуации, по мнению специалистов, не нужна – лучше пожевать жевательную резинку без сахара.