278e7a1f88aceeac

Экспорт новостей


rss2.0

Комментарии

При неврозе, истериках ,бессонице требуется помощь. Рекомендую психолога Оболонь https://medikom.ua/ [...]
Ученые назвали главных врагов бессонницы

Я, например, уже давно здесь шины покупаю, очень доволен ценами и обслуживанием
Где заказать лучшие шины для квадроциклов

Шлюха трахается со своими молодыми любовниками; она трахалась с ними когда она еще состояла в браке [...]
Анфису Чехову застукали с новым бойфрендом

Константин Коханов:  Иван Краско «изменяет» сам себе#####Можно позавидовать Краско, [...]
Молодая любовница Ивана Краско рассказала, чем она лучше его жены

Аннорексия это вообще бич современной молодежи. Люди сами себе придумывают стандарты красоты, а пото [...]
Поклонники заподозрили Веру Брежневу в анорексии

умница
Эвелина Бледанс встречается с 28-летним актером

Когда на дорогах уже начнуть вылавлитав этих евробляхунов?????!!!!!! Сколько еще людей должно п [...]
Жуткое ДТП с маршруткой в Ровенской области: трое погибли

тут и упрата налогов, тут и член в машине. явно просто хотели посадить. наказали эдак
Бывший депутат облсовета задержан за развращение малолетних

Малолетний пи**юк-психопат переиграл в PLAYERUNKNOWN'S BATTLEGROUNDS, возомнил сея героем игры, [...]
В Подмосковье девятиклассник расстрелял учителя и ударил топориком по голове

Отец Онкологии объясняет родственникам Веры Глаголевой, актрисам, режиссёрам и сценаристам: неинформ [...]
В Германии скончалась Вера Глаголева

Здоровье: Важнейшие причины избыточного веса

Добавлено: 2017-05-27 23:10:38

причины избыточного весаПрактически любой человек в своей жизни сталкивался с такой распространенной проблемой, как излишний вес. Набор веса представляет собой комбинацию многих факторов, которые оказывают колоссальное влияние на данное явление. В наши дни эта проблема является одной из самых наболевших, поэтому крайне важно правильно определить причину ожирения. Поможет в этом информация на сайте https://норма-веса.рф/programma-norma-vesa-makebody.html

 

Человеку, желающему похудеть без причинения вреда организму, стоит знать о возможных причинах набора веса. От этого будут зависить подходы к похудению.

 

Переедание, как расстройство употребления пищи, можно охарактеризовать употреблением излишнего количества еды и неспособностью сказать себе «стоп» в нужный момент. Кроме того, далеко от идеала и качество пищи: натуральность и калорийность уходят на второй план.

 

В борьбе с перееданием необходимо наладить режим питания. Следует питаться 5-6 раз в день, но маленькими порциями и из небольшой посуды. За 20-30 минут до предполагаемого приема пищи можно выпить стакан теплой воды, что способствует притуплению аппетита и улучшает пищеварение в целом. Стоит полностью исключить употребление пищи перед телевизором, планшетом, компьютером или любым другим гаджетом, так как эти отвлекающие факторы мешают прислушиваться к своему организму во время еды.

 

Гиподинамия является немаловажной причиной излишнего веса. Ее часто называют «болезнью цивилизации», ведь, не являясь по своей сути болезнью, гиподинамия приводит к большому числу нарушений- ожирению, сердечно-сосудистым заболеваниям, неврозам.

 

Весьма полезным занятием в борьбе с данным недугом является посещение бассейна, ведь плавание благотворно влияет на все системы организма и, безусловно, повышает настроение. Если так сложилось, что темп современной жизни не предполагает активных движений, необходимо выделить время для утренней гимнастики, прогулки во время обеда или, по возможности, пеший путь домой.

 

Вторичное ожирение ни в коем случае не связано с возможным перееданием, малоподвижным образом жизни и генетической предрасположенностью. К последствиям вторичного ожирения с уверенностью можно отнести повышение уровня холестерина и глюкозы в крови, образование камней желчного пузыря. В разы увеличивается риск развития гипертонии, варикозного расширения вен, ишиаса и остеоартрита.

 

Лечение вторичного ожирения в корне зависит от имеющихся заболеваний.

 

Какова бы не была причина избыточного веса, в ее определении, объеме диагностических мероприятий и устранении поможет эндокринолог. Ведь в разрешении данной проблемы огромную роль играет индивидуальный подход.



Опросы

Вы поддерживаете отключение российских каналов в Украине?
да
нет
Не знаю

Результаты Архив

Календарь новостей

п в с ч п с в
 
 
 
 
24
25
26
27
28
29
30
 
<< Ноябрь 2019 >>

Статистика

Рейтинг@Mail.ru

Страница сгенерирована за 0.082 сек..