278e7a1f88aceeac

Экспорт новостей


rss2.0

Комментарии

Полностью согласен с Дмитрием, что инвестировать необходимо сейчас в недорогую недвижимость эконом к [...]
Дмитрий Леус: перспективы инвестирования в недвижимость

Я, например, уже давно здесь шины покупаю, очень доволен ценами и обслуживанием
Где заказать лучшие шины для квадроциклов

Шлюха трахается со своими молодыми любовниками; она трахалась с ними когда она еще состояла в браке [...]
Анфису Чехову застукали с новым бойфрендом

Константин Коханов:  Иван Краско «изменяет» сам себе#####Можно позавидовать Краско, [...]
Молодая любовница Ивана Краско рассказала, чем она лучше его жены

Аннорексия это вообще бич современной молодежи. Люди сами себе придумывают стандарты красоты, а пото [...]
Поклонники заподозрили Веру Брежневу в анорексии

умница
Эвелина Бледанс встречается с 28-летним актером

Когда на дорогах уже начнуть вылавлитав этих евробляхунов?????!!!!!! Сколько еще людей должно п [...]
Жуткое ДТП с маршруткой в Ровенской области: трое погибли

тут и упрата налогов, тут и член в машине. явно просто хотели посадить. наказали эдак
Бывший депутат облсовета задержан за развращение малолетних

Малолетний пи**юк-психопат переиграл в PLAYERUNKNOWN'S BATTLEGROUNDS, возомнил сея героем игры, [...]
В Подмосковье девятиклассник расстрелял учителя и ударил топориком по голове

Отец Онкологии объясняет родственникам Веры Глаголевой, актрисам, режиссёрам и сценаристам: неинформ [...]
В Германии скончалась Вера Глаголева

Полезная информация: Как выбрать подходящую шведскую стенку?

Автор: Андрей Саломатин
Добавлено: 2014-07-01 22:46:56

 

Выбор шведской стенки для дома должен быть не спонтанным, а взвешенным и хорошо продуманным решением. Снаряд следует выбирать с учётом площади квартиры, количества проживающих человек и их спортивного потенциала. Целесообразно также определиться с теми членами семьи, которые будут заниматься. Выполнение упражнений на шведской стенке будет полезно как детям — для разминки тела после школьного дня, проведённого в сидячем положении, так и для взрослых — для профилактики и лечения гимнастикой различных заболеваний спины и позвоночника, в том числе и хронических. При этом стенка не займёт много пространства и будет уместна даже в очень маленькой квартире.

 

Шведская стенка для детей, предназначенная для исключительного пользования ребёнком может быть изготовлена из дерева. Эти стенки имеют такие преимущества, как экологичность и удачное сочетание практически с любым интерьером. В то же время недостатком деревянных стенок является низкая степень их устойчивости: взрослые вряд ли смогут полноценно заниматься на таком снаряде, не повредив его и не получив травм.

 

Шведские стенки из металла намного практичнее. Они крепче держатся и выдерживают несколько больший вес по сравнению со своими деревянными собратьями. Металлические стенки рассчитаны на серьёзные силовые упражнения и терпят высокую нагрузку. Так что на них можно спокойно разместить целый ряд дополнительных элементов. К таковым относятся канат, кольца, брусья, верёвочная лестница и т.п. Помимо этого любая шведская стенка завершается наверху турником, который даёт возможность совершать сразу несколько видов силовых упражнений. Поэтому стенки из металла идеально подойдут для оборудования квартиры, все жильцы которой активно занимаются спортом и нуждаются в постоянных тренировках различных групп мышц. Во избежание травм перекладины металлической шведской стенки должны быть покрыты нескользящим материалом, это снизит риск скольжения рук и других частей тела по снаряду. Также для обеспечения безопасности во время выполнения упражнений у основания стенки стоит положить мат.

 

Независимо от материала изготовления шведские стенки имеют три вида креплений:

 

  • к стене
  • полу
  • потолку

 

Обычно достаточно закрепить тренажёр крепежами враспор сверху и снизу, а можно ограничиться лишь стенными креплениями. Однако если в помещении стены сделаны из хрупкого материала, например, из гипсоплиты, или потолки являются подвесными, следует подобрать для него стенку с крепежом, исключающим нагрузку на слабые места.



Опросы

Вы поддерживаете отключение российских каналов в Украине?
да
нет
Не знаю

Результаты Архив

Актуальные новости

Статистика

Рейтинг@Mail.ru

Страница сгенерирована за 0.425 сек..