Почему беременным необходимо есть рыбу
Комментариев: 0
Рейтинг: - | -
Добавлено: 10.11.2014
|
![]() Большинство женщин, узнав о том, что вскоре станут мамами, сразу же отказываются от вредной пищи и начинают усиленно потреблять полезные продукты. Врачи обычно дают консультации на эту тему, рассказывая беременным пациенткам о вреде или пользе тех или иных блюд. Одним из наиболее часто рекомендуемых продуктов является рыба жирных сортов, богатых полиненасыщенными кислотами. Между тем, по данным последних исследований, многие женщины, пребывая в «интересном» положении, пренебрегают этим советом, тогда как для плода очень важно, чтобы будущая мама ела как минимум 8-12 унций рыбы в неделю. Речь идет о лососе, минтае, кальмарах, сардинах и устрицах, у которых самый высокий уровень эйкозапентаеновой и докозагексаеновой кислот, а также самый низкий уровень ртути. Ранее ученым удалось выяснить, что употребление омега-3 кислот беременными женщинами повышает уровень интеллекта ребенка, улучшает его коммуникативные и социальные навыки. |
Предыдущая<<![]() |
>>
Следующая![]() |
Галерея новых новостей
![]() |
|
|