Овсянка по утрам может навредить организму
Комментариев: 0
Рейтинг: - | -
Добавлено: 02.10.2014
|
![]() Право считаться одним из самых полезных завтраков заслуженно принадлежит всем известной овсяной каше. Многие считают ее очень вкусной пищей и готовы есть каждое утро, так как с помощью обычной овсянки люди избавляются от запоров, проблем с кишечником и лишнего веса. Но, как напоминают гастроэнтерологи, прием овсяной каши в некоторых случаях может навредить, и о том, почему это происходит, должны знать все. Дело в том, что в овсянке содержится фитиновая кислота. Это вещество не дает организму нормально усваивать кальций, а также вымывает этот важный микроэлемент из костей. В связи с этим тем, кто желает «посидеть» на диете, основой которой является овсяная каша, стоит предварительно обратиться к врачу за консультацией. Но если вы чередуете овсянку с другими кашами, переживать по этому поводу не стоит. |
Предыдущая<<![]() |
>>
Следующая![]() |
Галерея новых новостей
![]() |
|
|