Бессонница поднимает настроение – ученые
Комментариев: 0
Рейтинг: - | -
Добавлено: 23.11.2013
|
![]() Исследователи из университета в Цюрихе пришли к любопытным выводам, проанализировав связь между бессонницей и перепадами в настроении человека. Как выяснилось, в борьбе с депрессией довольно действенным средством является лечебное бодрствование. Так, чтобы улучшить расположение духа, человеку достаточно вечером лечь спать пораньше, а проснуться во второй половине ночи. Такое сознательное прерывание сна вызывает перестройку в некоторых областях мозга, и уже на третий-четвертый раз после выполнения человек, страдавший депрессией, чувствует приток энергии и улучшение настроения. |
Предыдущая<<![]() |
>>
Следующая![]() |
Галерея новых новостей
![]() |
|
|