В каких случаях кофе может только навредить здоровью
Комментариев: 0
Рейтинг: - | -
Добавлено: 16.11.2013
|
![]() Американские специалисты рассказали, когда заядлым кофеманам стоит отказаться от чашечки любимого бодрящего напитка в пользу собственного здоровья. Так, после проведенного исследования ученые пришли к выводу, что употребление кофе меньше, чем за 6 часов до сна, может нанести серьезный вред организму. Медики настоятельно рекомендуют не пить кофе после 17 часов, так как таким образом мы неизбежно сокращаем ночной сон как минимум на один час. А у тех, кто регулярно пьет кофе в вечернее время, и вовсе наблюдаются перевозбуждение нервной системы и хронический недосып. Стоит отметить, что такой эффект дает кофеин, который содержится также и в зеленом чае, поэтому не стоит употреблять горячий чай перед сном, чтобы не получить заряд бодрости вместо желаемого расслабления. |
Предыдущая<<![]() |
>>
Следующая![]() |
Галерея новых новостей
![]() |
|
|