Ксения Собчак поделилась своим рецептом похудения

Эпатажная телеведущая, ныне редактор модного глянца Ксения Собчак – обладательница изящной фигуры. Тем не менее «блондинка в шоколаде» не устает шлифовать свои формы и отчитываться в своем микроблоге о результатах этих усилий. Сегодня она добавила к фотографии, на которой демонстрирует точеную талию и стройные ноги, еще и рецепт этой непрекращающейся борьбы:

«Три часа по невероятно красивому маршруту и до этого часовой OФП на палубе. Всем, кто хочет приобрести хорошую форму, совет номер один - забудьте про «качалки» и работу «с весом»!!!Все это осталось где-то в ретро-уголках нашей физкультпамяти и пылится на полочке рядом с шейпингом и аэробикой. Самый действенный способ похудеть – «разогнать» собственный метаболизм. Это возможно только через общую нагрузку на большие группы мышц. Круговой тренинг с рваным темпом и разными видами приседаний, отжиманий и подпрыгиваний - наши главные друзья. А вот когда форма «взята», можно локально «дорабатывать» ее в спортзале. Ну и помните: 70% успеха это все равно от великой Майи Михайловны Плисецкой: «не жрать!» 

Правда, читатели тут же раскритиковали телеведущую: «Нет модных и немодных занятий! Есть разные цели, под которые и подбираются тренировки», «Красота - это когда все подтянуто и мышечная масса наращена в определенных местах. Вы же кажетесь просто худой. В чем красота-то?» А кое-кто и вовсе не согласился с Собчак: «Если хочешь именно построить красивое тело - это только качалка и работа с весами. Ксения - умный человек, но не надо строить из себя гуру спорта».