Ученые нашли причины бессонницы у женщин
Комментариев: 0
Рейтинг: - | -
Добавлено: 12.09.2015
|
![]() Американские физиологи из Университета Пенсильвании выяснили, какие виды домашней работы и прочей деятельности вечером мешают женщинам нормально спать.
Для этого им пришлось проделать титаническую работу, проанализировав анкеты 429 тыс. американцев обоего пола. Выяснилось, что на качество сна в немалой степени влияет то, чем человек занимается вечером. Для женщин наиболее распространенное времяпрепровождение – работа по дому и уход за детьми и занятия с ними. Но именно этот вид деятельности становится причиной бессонницы представительниц прекрасного пола.
- Если уход за ребенком и ежедневное делание уроков отложить на выходные дни никак нельзя, то вечернюю уборку своего дома женщинам стоит перенести на первую половину выходных дней, - рекомендуют авторы исследования.
Кроме того, благоприятно отражаются на качестве сна вечерние занятия такими видами спорта, как аэробика, езда на велосипеде или йога, а также пешие прогулки, работа в саду или огороде и игра в гольф. |
Предыдущая<<![]() |
>>
Следующая![]() |
Галерея новых новостей
![]() |
|
|