Дмитрий Леус: перспективы инвестирования в недвижимость
• Я, например, уже давно здесь шины покупаю, очень доволен ценами и обслуживанием
Где заказать лучшие шины для квадроциклов
• Шлюха трахается со своими молодыми любовниками; она трахалась с ними когда она еще состояла в браке [...]
Анфису Чехову застукали с новым бойфрендом
• Константин Коханов: Иван Краско «изменяет» сам себе#####Можно позавидовать Краско, [...]
Молодая любовница Ивана Краско рассказала, чем она лучше его жены
• Аннорексия это вообще бич современной молодежи. Люди сами себе придумывают стандарты красоты, а пото [...]
Поклонники заподозрили Веру Брежневу в анорексии
• умница
Эвелина Бледанс встречается с 28-летним актером
• Когда на дорогах уже начнуть вылавлитав этих евробляхунов?????!!!!!! Сколько еще людей должно п [...]
Жуткое ДТП с маршруткой в Ровенской области: трое погибли
• тут и упрата налогов, тут и член в машине. явно просто хотели посадить. наказали эдак
Бывший депутат облсовета задержан за развращение малолетних
• Малолетний пи**юк-психопат переиграл в PLAYERUNKNOWN'S BATTLEGROUNDS, возомнил сея героем игры, [...]
В Подмосковье девятиклассник расстрелял учителя и ударил топориком по голове
• Отец Онкологии объясняет родственникам Веры Глаголевой, актрисам, режиссёрам и сценаристам: неинформ [...]
В Германии скончалась Вера Глаголева
Овсянка на завтрак спасет от переедания в обед
|
Комментариев: 0
Рейтинг: - | -
Добавлено: 22.08.2015
|
 Американские ученые из Университета Луизианы выяснили, что овсяная каша быстрого приготовления, в отличие от хлопьев, помогает наесться надолго. Оказывается, традиционная овсянка содержит способствующие насыщению вещества, которые теряются в процессе обработки, пишет «МедДэйли».
Исследователи провели эксперимент, во время которого одни добровольцы ели на завтрак молочную овсяную кашу быстрого приготовления, а другие – овсяные хлопья, залитые молоком. Калорийность завтраков была одинаковой - 363 калории.
Спустя четыре часа всем участникам эксперимента предложили обед: сендвичи с мясом и овощами, низкокалорийные и высококалорийные напитки, а также картофельные чипсы и печенье. Добровольцам разрешили есть до того момента, пока они не почувствуют, что насытились. В результате те, кто завтракал овсяной кашей, в обед съели гораздо меньше тех, кто ел утром овсяные хлопья.
Ученые считают, что в овсянке выше уровень полисахарида бета-глюкана, отвечающего за насыщение. При дальнейшей обработке продукта до состояния хлопьев он снижается - поэтому ученые рекомендуют на завтрак тем, кто не хочет переедать, овсяную кашу. |
Предыдущая<< |
>>
Следующая |
Галерея новых новостей
|
|
|
|
