Ученые: тренировки с младенчества укрепляют кости
Комментариев: 0
Рейтинг: - | -
Добавлено: 17.04.2015
|
![]() Британские ученые из Университета Саутгемптона выяснили, что увеличение мышечной массы у детей влияет на укрепление костей, откладывая наступление остеопороза во взрослом возрасте. Исследователи наблюдали за развитием 200 детей. Наиболее тщательными были два обследования – сразу после рождения и в возрасте 6-7 лет, когда ученые оценивали форму, размер и плотность большой берцовой кости (голени). В результате выяснилось, что развитые, крепкие мышцы способствуют формированию прочных костей, тогда как объем жировой массы на формировании скелета не отражается. От прочности костей в детском возрасте напрямую зависит риск переломов и остеопороза в будущем: так, по мнению ученых, при увеличении костной массы на 10 % появление признаков остеопороза откладывается на тринадцать лет. Интересно, что связь между изменением мышечной массы и костной ткани наиболее явственно прослеживается у девочек, нежели у мальчиков. При этом кости можно укреплять не только с помощью физических упражнений, но и употребляя продукты, содержащие витамины и полезные минералы. |
Предыдущая<<![]() |
>>
Следующая![]() |
Галерея новых новостей
![]() |
|
|