Ученые выяснили, почему спина чаще всего болит с утра

Казалось бы, утром, когда позвоночник отдохнул и распрямился, человека не должны беспокоить боли в спине. Однако большинство тех, кто хоть однажды сталкивался с такими болями, отмечают, что внезапные приступы скручивают их в первой половине дня.

Австралийские ученые провели исследование, в котором участвовали тысяча пациентов в возрасте от 18 лет и старше, которые жаловались на боли в спине врачам. Их попросили припомнить и рассказать как можно более подробно, чем они занимались в течение четырех дней до приступа.

Результаты этого опроса врачи обработали и увидели интересную картину. Во-первых, около 40 % всех болей в спине приходилось на временной промежуток с 8 до 11 часов утра. Во-вторых, люди старше 60 лет в пять раз реже жаловались на боли в спине после физической нагрузки, чем 20-летние – это оттого, считают ученые, что пожилые люди приобрели многолетний опыт, как именно выполнять тяжелую работу с наименьшим риском.

Интересно, что употребление алкоголя или занятия сексом не ведут к дополнительному риску возникновения болей в спине. Зато если человек передвигал что-то тяжелое или ощущал себя уставшим, риск заполучить «прострел» увеличивался в три раза. В восемь раз повышали опасность нагрузки в неудобной позе. Если же человек отвлекался во время тяжелой работы, то риск болей в спине увеличивался аж в 25 раз.

По словам автора исследования, профессора Сиднейского университета Мануэлы Феррары, исследование показало что отнюдь не долговременное воздействие на спину является причиной резких болей в спине. В течение ночи позвоночные диски наполняются жидкостью, поэтому они становятся более уязвимыми к нагрузкам именно в первой половине дня.