Диетологи разработали неожиданно вкусную диету

Калорийные продукты совсем не обязательно приводят к набору веса. А медовая диета может быть одновременно вкусной и полезной, помогая похудеть.

Апитерапевты разработали два варианта такой диеты, но предупреждают, что прежде нужно посоветоваться с врачом.

В первом случае допускаются все привычные вам продукты, но необходимо соблюдать два правила: день должен обязательно начинаться и заканчиваться специальным медовым напитком, а калорийность дневного рациона – не превышать 1200 калорий. В половине стакана кипяченой воды нужно развести столовую ложку меда с несколькими каплями лимонного сока. Этот напиток необходимо пить за час до еды утром и перед сном. Придерживаясь этой диеты в течение месяца, вы можете похудеть, но насколько – специалисты не уточняют.

Второй вариант рассчитан на две недели, а потерять за это время можно до 6 килограммов. Ограничивается употребление белковых и жирных продуктов, разрешаются вареные овощи, ягоды и цитрусовые, натуральные соки, а также кисломолочные продукты (обезжиренные). При этом из сладостей разрешается только мед: в количестве не более одной чайной ложки его необходимо съедать во время каждого приема пищи. Порция овощей не должна быть больше 200 г и употреблять их желательно один раз в день, предпочтительнее днем. Чай и воду можно пить в любых количествах, а сок – не более трех стаканов в день.