Репа оказалась невероятно полезным корнеплодом
Комментариев: 0
Рейтинг: - | -
Добавлено: 09.11.2014
|
Популярный овощ, который раньше употребляли во всей Европе, сейчас оказался незаслуженно забыт. И действительно, репу нечасто встретишь на обеденном столе наших соотечественников, и о ее существовании порой напоминает лишь приговорка «проще пареной репы».
Между тем, этот продукт обладает ценными питательными свойствами, по которым может составить конкуренцию брокколи, брюссельской капусте и рукколе, так как в нем присутствует масса полезных веществ и минимальное количество калорий и жира. Так, в одной сырой репе, которая весит около 120 граммов, содержится всего 34 ккал, а также витамин С, марганец, калий, витамин В-6, фолиевая кислота и медь. При помощи этого корнеплода, богатого пищевыми волокнами, можно избавиться от запоров, привести в порядок кровяное давление и победить воспаление в толстом кишечнике.
Репу рекомендуют употреблять гипертоникам, так как она не только снижает давление, но и укрепляет сосуды и предотвращает тромбофлебит. Недавние исследования также показали, что репа обладает еще и противораковыми и антибактериальными свойствами. Этот овощ отлично себя зарекомендовал в борьбе с меланомой, злокачественными опухолями простаты, поджелудочной железы и пищевода.
|
Предыдущая<< Ученые назвали лучшее время суток для чашки кофе
|
>>
Следующая Почему беременным необходимо есть рыбу
|
Галерея новых новостей
|
|