Одна порция рыбы в неделю улучшает мозговую деятельность
Комментариев: 0
Рейтинг: - | -
Добавлено: 06.08.2014
|
Американские специалисты продолжают исследования, связанные с регулярным употреблением рыбы человеком. Ранее ученые выяснили, что благодаря полиненасыщенным омега-3 жирным кислотам, которые содержатся в любой рыбе, можно предотвратить развитие возрастной макулярной дегенерации у женщин. Это распространенное заболевание глаз грозит значительным снижением зрения. Теперь же специалисты провели новое исследование, в ходе которого выяснили, что для того, чтобы улучшить функционирование головного мозга, достаточно включать в рацион любую рыбу хотя бы один раз в неделю. При этом неважно, каким образом была приготовлена рыба, так как омега-3 кислоты в любом случае попадут в организм. Стоит отметить, что подобные полиненасыщенные жиры содержатся также в семенах подсолнечника, грецких орехах и растительном масле. |
Предыдущая<< Гепатит С станет крайне редким заболеванием через 22 года
|
>>
Следующая Предотвратить рак можно при помощи одной таблетки аспирина в день
|
Галерея новых новостей
|
|