Названы 4 привычки, способные продлить жизнь
Комментариев: 0
Рейтинг: - | -
Добавлено: 07.07.2013
|
Исследователи озвучили четыре здоровые привычки, способные не только защитить человека от сердечно-сосудистых заболеваний, но и значительно продлить жизнь. Соблюдая их, можно уменьшить риск смерти от ССЗ и других недугов на 80%. Ученые из университета Джонса Хопкинса в Балтиморе (штат Мэриленд, США) сделали вывод, что для того, чтобы существенно улучшить состояние здоровья и уменьшить риск летального исхода от ССЗ и других болезней достаточно заиметь ключевые здоровые привычки. А именно, нужно придерживаться простых правил: давать себе регулярную физическую нагрузку, придерживаться средиземноморской диеты, держаться в нормальном весе и, самое главное, отказаться от курения. Выводы были сделаны на основании обследования более чем 6 200 мужчин и женщин в возрасте от 44 до 84 лет. Их медицинские показатели тщательно изучались и анализировались в течение 7 лет. "Не удивительно, что среди участников, которые активно использовали все 4 правила здорового образа жизни, уровень смертности был ниже на 80%, по сравнению с их одногодками, которые не соблюдали ни единой здоровой привычки", - отметил автор исследования Хайтхам Ахмед. |
Предыдущая<< Специалисты назвали самое вредное блюдо
|
>>
Следующая Ученые назвали продукты, повышающие либидо и снижающие тягу к спиртному
|
Галерея новых новостей
|
|