Улучшить память можно, сжав руку в кулак

Исследователи из университета Монклэра рекомендуют сжимать кулаки для улучшения запоминания. По словам руководителя проекта Рут Проппер, сжатый кулак не всегда означает скрытую агрессию, а и является стимулом для улучшения памяти, а также помогает впоследствии извлечь нужные знания.

В ходе эксперимента добровольцы, разбитые на пять групп, запоминали список из 72 слов, а после воспроизводили то, что смогли вспомнить. При этом первая группа перед прохождением теста сжимала правую руку в кулак на полторы минуты, а впоследствии повторяла эту же манипуляцию, вспоминая слова из списка. Участники второй группы сжимали в кулак левую руку. В еще двух группах испытуемые перед запоминанием сжимали кулак одной рукой, а при воспроизведении – другой. Пятая группа вовсе не задействовала руки в эксперименте.

В ходе исследования выяснилось, что участники той группы, в которой нужно было сжимать сначала правый кулак, а затем левый, показали наилучшие результаты. «Мы пришли к выводу, что некоторые простые движения тела – на короткое время изменяющие функционирование мозга – могут улучшить работу памяти», - подводит итог Рут Проппер.